как <> похудеть а? [сообщение #209867] Вс, 24 Июнь 2018 17:33 Переход к следующему сообщения
Dipper
Сообщений: 17
Зарегистрирован: Январь 2018
как <> похудеть а? кто знает, какого блин зелья надо выпить, чтобы сбросить хотя бы 5 кг? Ни одна студентка за 4 года обучения не захотела со мной сходить куда-то. Зал - не помогает. Я после тренировок еще больше есть хочу и по приходу в общагу хлопаю все, что не так стоит/лежит/сидит... Confused Помогите пожалуйста, устал уже от этого лишнего веса.

[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:49] от Модератора

Известить модератора

Re: как <> похудеть а? [сообщение #209869 ответ на 209867 message #209867] Вс, 24 Июнь 2018 18:19 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Zokrk
Сообщений: 12
Зарегистрирован: Февраль 2018
Географическое положение: moscow
братан, нафик оно тебе надо, а? я бы не стал парится из-за веса. У меня знакомая с достаточно солидными формами вышла замуж за парнишку, который в её объятиях просто утопает в прямом смысле слова) Зачем себя чем-то пичкать, живи и наслаждайтесь жизнью таким, какой ты есть и не долби мозги ерундой.

[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:51] от Модератора

Известить модератора

Re: как <> похудеть а? [сообщение #209870 ответ на 209867 message #209867] Вс, 24 Июнь 2018 18:36 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Malyto4ka
Сообщений: 6
Зарегистрирован: Февраль 2018
Dipper писал(а) Вс, 24 Июнь 2018 17:33
как <> похудеть а? кто знает, какого блин зелья надо выпить, чтобы сбросить хотя бы 5 кг? Ни одна студентка за 4 года обучения не захотела со мной сходить куда-то. Зал - не помогает. Я после тренировок еще больше есть хочу и по приходу в общагу хлопаю все, что не так стоит/лежит/сидит... Confused Помогите пожалуйста, устал уже от этого лишнего веса.
Помню когда-то тоже мучила себя вопросом лишнего веса. При чем длилось все лет 3-5. Помню как-то раз, наткнулась на вот этот блог и в прямом смысле прозрела:). Автор коротко расписал те пункты, которые помогут не полностью конечно, но хотя бы частично убрать аппетит. Кстати, касаемо желания кушать после тренировки - это НОРМА. Вы когда занимаетесь физ. упражнениями, полностью опустошаете ваш организм и собственно поэтому ему нужно кучу Б/Ж/У (белки, жиры, углеводы). Как варик, купите себе протеин или гейнер и принимайте вместо порций еды в виде обычного микса водяного. Я когда в зал ходила пила перед тренировкой в раздевалке и сразу после последнего подхода по 0.5л охлажденного напитка ( вода + гейнер ). Тут кстати на любителя, если воду не хотите, можно брать молоко. С ним намного вкуснее, но и опять же больше жирности) Короче говоря не парьтесь, прочтите статью, вдумайтесь в слова и постарайтесь следовать написанному. Уверена, если действительно захотите измениться - у Вас все получится!!!

[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:51] от Модератора

Известить модератора

Re: как <> похудеть а? [сообщение #210263 ответ на 209867 message #209867] Ср, 04 Июль 2018 10:56 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Anastia86
Сообщений: 1
Зарегистрирован: Июль 2018
У меня друг очень хвалит это средство: [ссылка удалена] Очень помогает и похудеть и здоровье улучшить. Выглядит он просто супер! Почитай, может и тебе поможет.

[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:51] от Модератора

Известить модератора

Re: как <> похудеть а? [сообщение #210507 ответ на 209867 message #209867] Вт, 10 Июль 2018 14:23 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Ann42
Сообщений: 1
Зарегистрирован: Июль 2018
А кто-нибудь еще пробовал худеть с помощью таблеток? А то я здесь [ссылка удалена] нашла большой выбор, красиво пишут про результыт, но попробовать пока страшно

[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:50] от Модератора

Известить модератора

Re: как <> похудеть а? [сообщение #211159 ответ на 209867 message #209867] Вс, 29 Июль 2018 19:27 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Bostrad
Сообщений: 2
Зарегистрирован: Июль 2018
Ну есть ведь куча различных средств для похудения, вот например сайт как раз по теме - [ссылка удалена], там полно инфы о средствах различных. Или даже так похудеть не удается? Мне кажется, что в принципе с помощью таблеток всё возможно. Диету конечно тоже нужно будет поправить, но голодать не придется. Да и из физических нагрузок простых прогулок будет достаточно.

[Обновления: Чт, 04 Октябрь 2018 11:57] от Модератора

Известить модератора

Re: как <> похудеть а? [сообщение #212967 ответ на 209867 message #209867] Чт, 04 Октябрь 2018 10:29 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Manakov
Сообщений: 19
Зарегистрирован: Октябрь 2018
Как бы не звучало банально, но регулярный спорт и правильное питание вам в помощь!
Re: как <> похудеть а? [сообщение #213092 ответ на 209867 message #209867] Вт, 09 Октябрь 2018 19:33 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
recingx
Сообщений: 20
Зарегистрирован: Май 2018
Согласен с предыдущими коментариями, но скажу что если обмен веществ нарушен, то сколько бы вы в спорт зал не ходили не поможет. Первое конечно же это питание, ведь мы есть то что мы едим, соответственно и нарушения в организме именно из-за неправильного питания. Поэтому план действий такой: сходите к гастроэнтерологу, посоветуйтесь и возможно перейдите на диету номер 5, плюс к этому нужно добавить БАДы которые помогут организму восстановиться. Посмотрите отзывы про препарат Редуслим http://reduslim24.ru/otzyvy/ также видео на ютубе есть про него https://www.youtube.com/watch?v=8oMqx8opW1I Знаю что сейчас один из самых распространенных БАДов в этой области.
Re: как <> похудеть а? [сообщение #214373 ответ на 209867 message #209867] Вс, 18 Ноябрь 2018 11:24 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Alkoforce
Сообщений: 19
Зарегистрирован: Ноябрь 2018
Как банально не звучало бы, меньше есть. Снизить аппетит, уменьшать порции еды, попутно занимаясь спортом. Я сбросил 20 кг, качал пресс и меньше ел, за полгода где-то.
Re: как <> похудеть а? [сообщение #215825 ответ на 209867 message #209867] Чт, 10 Январь 2019 15:37 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
Valentinna
Сообщений: 2
Зарегистрирован: Январь 2019
Пересмотреть питание. Убрать жирное и мучное в первую очередь, ну и спорт
Re: как <> похудеть а? [сообщение #220251 ответ на 215825 message #215825] Ср, 26 Июнь 2019 15:56 Переход к предыдущему сообщенияПереход к следующему сообщения
ligvo
Сообщений: 4
Зарегистрирован: Июнь 2019
Географическое положение: Москва
Тут же написано никаких предложений, только жалобы))
А ты думал ты жрать без меры будишь, и зал это сожжёт?))
Тебе только одно поможет, диета Дмитрия Лебедева, там только одно требование: Меньше жрать!
)))
Re: как <> похудеть а? [сообщение #222874 ответ на 209867 message #209867] Пт, 08 Ноябрь 2019 01:30 Переход к предыдущему сообщения
OlegGurin
Сообщений: 5
Зарегистрирован: Ноябрь 2019
Dipper писал(а) Вс, 24 Июнь 2018 17:33
как <> похудеть а? кто знает, какого блин зелья надо выпить, чтобы сбросить хотя бы 5 кг?
Похудеть на 5 кг ? Легко!

Ученые из Австралии советуют на 15 минут в день подвергать тело низким температурам (до дрожи), чтобы похудеть.

Оказывается, когда человек дрожит от холода, белый жир (запасает энергию) превращается в коричневый (сжигает отложения с целью выработки тепла). Данный эффект можно сравнить с тренировками - 15-20 минут дрожи, вызванной холодом, эквивалентны часовой тренировке!

Когда тело понимает, что ему не хватает тепловой энергии (замерзает), мышцы начинают сокращаться и человек дрожит. Комментирует эндокринолог Пол Ли: "Человек дрожит от холода и вырабатывается тепло. На процесс выработки уходит энергия. А ее организм берет из белых жировых отложений".

На холод в организме реагируют гормоны иризин и FGF21. Они тоже задействованы в описанном процессе. Ученые отмечают: человек начинает дрожать, когда температура снижается до 14-15 градусов по Цельсию. Но важно не переохлаждать организм.

[Обновления: Пт, 08 Ноябрь 2019 01:30]

Известить модератора

Предыдущая тема: Постоянные нервы, головные боли, срывы.
Переход к форуму:
  


Текущее время: Пн дек 09 13:21:02 MSK 2019

Время, затраченное на генерацию страницы: 0.00703 сек.