| как <> похудеть а? [сообщение #209867] |
Вс, 24 Июнь 2018 17:33  |
Dipper
Сообщений: 17
Зарегистрирован: Январь 2018
|
|
|
|
как <> похудеть а? кто знает, какого блин зелья надо выпить, чтобы сбросить хотя бы 5 кг? Ни одна студентка за 4 года обучения не захотела со мной сходить куда-то. Зал - не помогает. Я после тренировок еще больше есть хочу и по приходу в общагу хлопаю все, что не так стоит/лежит/сидит...  Помогите пожалуйста, устал уже от этого лишнего веса.
[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:49] от Модератора Известить модератора |
|
|
|
| Re: как <> похудеть а? [сообщение #209869 ответ на 209867 message #209867] |
Вс, 24 Июнь 2018 18:19  |
Zokrk
Сообщений: 9
Зарегистрирован: Февраль 2018
Географическое положение: moscow
|
|
|
|
братан, нафик оно тебе надо, а? я бы не стал парится из-за веса. У меня знакомая с достаточно солидными формами вышла замуж за парнишку, который в её объятиях просто утопает в прямом смысле слова) Зачем себя чем-то пичкать, живи и наслаждайтесь жизнью таким, какой ты есть и не долби мозги ерундой.
[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:51] от Модератора Известить модератора |
|
|
|
| Re: как <> похудеть а? [сообщение #209870 ответ на 209867 message #209867] |
Вс, 24 Июнь 2018 18:36 |
Malyto4ka
Сообщений: 6
Зарегистрирован: Февраль 2018
|
|
|
|
Dipper писал(а) Вс, 24 Июнь 2018 17:33как <> похудеть а? кто знает, какого блин зелья надо выпить, чтобы сбросить хотя бы 5 кг? Ни одна студентка за 4 года обучения не захотела со мной сходить куда-то. Зал - не помогает. Я после тренировок еще больше есть хочу и по приходу в общагу хлопаю все, что не так стоит/лежит/сидит... Помогите пожалуйста, устал уже от этого лишнего веса.
Помню когда-то тоже мучила себя вопросом лишнего веса. При чем длилось все лет 3-5. Помню как-то раз, наткнулась на вот этот блог и в прямом смысле прозрела:). Автор коротко расписал те пункты, которые помогут не полностью конечно, но хотя бы частично убрать аппетит. Кстати, касаемо желания кушать после тренировки - это НОРМА. Вы когда занимаетесь физ. упражнениями, полностью опустошаете ваш организм и собственно поэтому ему нужно кучу Б/Ж/У (белки, жиры, углеводы). Как варик, купите себе протеин или гейнер и принимайте вместо порций еды в виде обычного микса водяного. Я когда в зал ходила пила перед тренировкой в раздевалке и сразу после последнего подхода по 0.5л охлажденного напитка ( вода + гейнер ). Тут кстати на любителя, если воду не хотите, можно брать молоко. С ним намного вкуснее, но и опять же больше жирности) Короче говоря не парьтесь, прочтите статью, вдумайтесь в слова и постарайтесь следовать написанному. Уверена, если действительно захотите измениться - у Вас все получится!!!
[Обновления: Чт, 12 Июль 2018 00:51] от Модератора Известить модератора |
|
|
|
|
|
|
|
| Re: как <> похудеть а? [сообщение #211159 ответ на 209867 message #209867] |
Вс, 29 Июль 2018 19:27 |
Bostrad
Сообщений: 2
Зарегистрирован: Июль 2018
|
|
|
|
Ну есть ведь куча различных средств для похудения, вот например сайт как раз по теме - [ссылка удалена], там полно инфы о средствах различных. Или даже так похудеть не удается? Мне кажется, что в принципе с помощью таблеток всё возможно. Диету конечно тоже нужно будет поправить, но голодать не придется. Да и из физических нагрузок простых прогулок будет достаточно.
[Обновления: Чт, 04 Октябрь 2018 11:57] от Модератора Известить модератора |
|
|
|
|
|
| Re: как <> похудеть а? [сообщение #213092 ответ на 209867 message #209867] |
Вт, 09 Октябрь 2018 19:33 |
recingx
Сообщений: 24
Зарегистрирован: Май 2018
|
|
|
|
|
Согласен с предыдущими коментариями, но скажу что если обмен веществ нарушен, то сколько бы вы в спорт зал не ходили не поможет. Первое конечно же это питание, ведь мы есть то что мы едим, соответственно и нарушения в организме именно из-за неправильного питания. Поэтому план действий такой: сходите к гастроэнтерологу, посоветуйтесь и возможно перейдите на диету номер 5, плюс к этому нужно добавить БАДы которые помогут организму восстановиться. Посмотрите отзывы про препарат Редуслим http://reduslim24.ru/otzyvy/ также видео на ютубе есть про него https://www.youtube.com/watch?v=8oMqx8opW1I Знаю что сейчас один из самых распространенных БАДов в этой области.
|
|
|
|
| Re: как <> похудеть а? [сообщение #214373 ответ на 209867 message #209867] |
Вс, 18 Ноябрь 2018 11:24 |
Alkoforce
Сообщений: 20
Зарегистрирован: Ноябрь 2018
|
|
|
|
|
Как банально не звучало бы, меньше есть. Снизить аппетит, уменьшать порции еды, попутно занимаясь спортом. Я сбросил 20 кг, качал пресс и меньше ел, за полгода где-то.
|
|
|
|
|
|
Переход к форуму:
Текущее время: Вс фев 17 09:14:07 MSK 2019
Время, затраченное на генерацию страницы: 0.00629 сек.
|
Пользователи
F.A.Q.
Регистрация
Вход
Начало
